Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 88,78g | Prot: 127,16g | Kolh.: 130,08g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Творог 5%. Lunch: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты. Middag: Yami Yami Суп Фо Бо, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные , Борщ с Курицей. mer...
|
|
2433 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|