Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
83,1 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 83,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2975 kcal
|
Fett: 103,43g | Prot: 181,08g | Kolh.: 355,49g.
Frukost: Cappuccino, Grenade Carb Killa Salted Caramel, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, PnP Fat Free Milk, Snowflake Cake Wheat Flour, Today Puff Pastry, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Onions , Pakco Curry Paste, Snowflake Cake Wheat Flour, Today Puff Pastry, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Green Peas (Frozen) , Onions , Carrots , Chicken Breast Meat . Lunch: Chicken Breast Meat , Bananas , Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food. Middag: Sponge Cake with Icing, Sponge Cake with Icing, Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|