Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
86,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 49,72g | Prot: 77,67g | Kolh.: 138,87g.
Frukost: Кофе с Молоком, Котлета Говяжья, Петрушка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Мягкий Блю Чиз с Голубой Плесенью , Вареное Яйцо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Малина, Вареное Яйцо, Умалат Брынза Болгарская, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Norven Форель Слабосоленая, Му-Му Суп Овощной с Кабачками. Middag: Norven Форель Слабосоленая, Умалат Брынза Болгарская, Вареное Яйцо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Snacks/Annat: Свежевыжатый Морковный Сок. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|