Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 62,07g | Prot: 53,51g | Kolh.: 151,13g.
Frukost: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Johannisbeeren, Nektarinen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Protein Müsli, Aldi Haferflocken. Lunch: Tomatensalat, Schlagsahne, RUF Tortenguss Klar, Himbeeren, Borggreve Mürbe-Torteletts . Middag: Olivenöl, Spiegelei, Alnatura Bio Räuchertofu, Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Pfannkuchen. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|