Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
42,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 35,87g | Prot: 172,23g | Kolh.: 79,93g.
Frukost: Кальмар Отварной, Яйцо (Целое), Halls Mini Mints, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Кофе, ВкусВилл Сливки 10%, Кофе. Lunch: Филе Индейки, Капуста. Middag: Грецкие Орехи, Цикорий, ВкусВилл Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Städning - 20 minuter, Garmin - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Морская белка в колесе 's vikthistorik
|