Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
107,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2761 kcal
|
Fett: 104,24g | Prot: 198,07g | Kolh.: 199,55g.
Frukost: Черешня, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Меренговый Рулет с Малиной и Фисташками Айс. Lunch: O'Zera Темный Шоколад Dark & Almond, Приготовленная Квашеная Капуста, Соевый Соус, Гречка, ВкусВилл Палтус Стейк. Middag: Вино Сухое, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Икра Лососевая, Good Day Шоколадная Паста, Сыр Адыгейский, Bombbar Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Agama Филе Тунца. Snacks/Annat: Maxler Изолят, Орехи Кешью, Черешня, НЕВА Пастила. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|