Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 62,61g | Prot: 67,04g | Kolh.: 93,27g.
Frukost: Вареное Яйцо, Каша 7 злаков, Кофе с молоком, Бутерброд 53 🥪 с кабачковой икрой 2. Lunch: Рот Фронт Карамель Лимончики, Картошка Вареная, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Свекольный салат, Рубленые куриные котлеты. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Кофе с молоком 2, Вкуснотеево Сыр Российский 50%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliboyrova7173 's vikthistorik
|