Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 39,18g | Prot: 100,51g | Kolh.: 57,75g.
Frukost: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Vitamincus Белок для Мышц, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Vitamincus Белок для Мышц, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Middag: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Болгарский Перец, Умалат Брынза Болгарская, Куриная Грудка на Гриле, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Масле . Snacks/Annat: Zero Маффин Яблочный Штрудель. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|