Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 40,43g | Prot: 137,44g | Kolh.: 123,00g.
Frukost: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Egg, Sari Roti Roti Tawar (2), ABC Saus Sambal. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Broccoli, White Rice. Middag: SuperIndo Tahu Kuning, Bernardi Beef Patties Classic, Emina Mozza Cheese Slice, Egg. Snacks/Annat: McDonald's McNuggets (6), Pineapple, Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Puro WPRO Choco Malt. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|