Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 71,36g | Kolh.: 170,81g.
Frukost: Coffee with Milk, Oat Bran, Sanitarium Weetbix, Woolworths Full Cream Milk. Lunch: Tea with Milk, Tomatoes, Woolworths Traditional Cracker Squares, Woolworths Select Cream Cheese, Woolworths Select Corned Beef Silverside. Middag: White Potatoes (Flesh and Skin) , Coles Balsamic Vinegar, Vegetable Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coles Corn Kernels , Fried Battered Whiting. Snacks/Annat: Dried Prune, Pink Lady Apples, Milk, Cocoa Powder (Unsweetened). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robbiejoh 's vikthistorik
|