Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 48,92g | Prot: 100,22g | Kolh.: 166,79g.
Frukost: Sweet Queen Пастила с Мармеладом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком, Даниловский Хлеб, Сыр Адыгейский. Lunch: Трюфель, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Middag: Чай с Молоком, Кукурузные Палочки, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Ближние Горки Карбонад Деликатесный. Snacks/Annat: Ашан Семена Тыквы Очищенные , Финик. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|