|
велосипед 20 км
1830 ккал (185/63/125)
*
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 63,31g | Prot: 184,58g | Kolh.: 124,60g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Мистраль Смесь Бобовых, Куриное Филе, Перекресток Авокадо. Middag: Помидоры, Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Апельсин, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Победа Шоколад Горький 72%, Глобус Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
|
2227 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|