Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
79,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 49,07g | Prot: 66,84g | Kolh.: 73,80g.
Frukost: Атман Масло МСТ, Овсяноблин, Лента Сыр Пармезан 45%, Семушка Орех Пекан Очищенный. Lunch: Фасоль Стручковая, Котлеты из Говядины, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Кукуруза Вареная, Атман Масло МСТ, Sanbonsai Фунчоза, Delicato Кокосовое Масло, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agafonova_ep 's vikthistorik
|