Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
77,1 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 71,59g | Kolh.: 140,99g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Мясная Лавка Карбонад Деликатесный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Карат Творожок с Тропическими Фруктами. Middag: FITKIT Protein Cake Tiramisu. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|