Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
93,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 71,97g | Prot: 50,96g | Kolh.: 128,68g.
Frukost: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Помидоры, Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Творожный, Каравай Хлеб Многозерновой. Lunch: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Нектарин, Помидоры, Рестория Шеф Плов со Свининой. Middag: Сочинский Сыр Косичка, Огурец (с Кожурой), Восточный Карбонад, Дымов Карбонад, Помидоры, Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Самбери Лаваш Армянский Тонкий . Snacks/Annat: Яшкино Мягкие Вафли с Шоколадным Кремом, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|