Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2015
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2028 kcal
|
Fett: 61,80g | Prot: 132,02g | Kolh.: 220,18g.
Frukost: Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Edeka Bio Leinsamenbrot, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Viva Vital Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Gekochtes Ei, Edeka Bio Leinsamenbrot. Middag: All Seasons Rahm-Kohlrabi, Vossko Hähnchen-Medaillons Supreme, Harvest Basket Kartoffeltaschen Frischkäse-Kräuter. Snacks/Annat: Trolli Saure Glühwürmchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|