Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
975 kcal
|
Fett: 52,05g | Prot: 33,86g | Kolh.: 82,90g.
Frukost: Руккола, Ближние Горки Карбонад Деликатесный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Азбука Вкуса Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Nesquik Какао на Молоке, Сливочное Масло, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Middag: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Щавелевый Суп. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
14 jul 23 av medlem: ЛеночкаАлексеевна
|
Сама в шоке 😁 я стала в 3 раза меньше кушать)
14 jul 23 av medlem: shokoleraa
|
Ну, я думаю там еще водичка, отеки от алко и «загулов» вышли. Плюс КД прошли. Почистилась, короче))) но ты не обольщайся. Дальше будет не так просто, поэтому побереги силы и не голодай. Аккумулируй терпение и терпимость. В конце концов только они оказываются важны на этом пути.
14 jul 23 av medlem: ЛеночкаАлексеевна
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shokoleraa 's vikthistorik
|