|
75, 88, 103, 57, 43, 37
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 39,27g | Prot: 56,77g | Kolh.: 120,26g.
Frukost: Капучино, Арбуз, Кофе, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Кабачок, Lurpak Масло Сливочное. Middag: Арбуз, Корейский Салат Соевое Мясо Салат, Бараний Язык. Snacks/Annat: Персик Лысый Персик, Виноград, Помидоры, Перепелиное Яйцо. mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alykova8108 's vikthistorik
|