Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2015
|
84,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2415 kcal
|
Fett: 64,40g | Prot: 195,22g | Kolh.: 274,00g.
Frukost: Яблоко, Pure Protein Whey Protein, Dymatize Креатин, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Сахарный Песок, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, Гречка, Солянка Сборная Мясная, Мандарины, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Middag: Pure Protein Whey Protein, Банан. Snacks/Annat: Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|