Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 39,61g | Prot: 56,47g | Kolh.: 203,61g.
Frukost: Bağdat Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sek Quark Yaban Mersinli. Lunch: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salçalı Makarna, Kavun Karpuz. Middag: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Heinz Ketçap, McDonald's Çikolatalı Milkshake (Orta), Burger King 6'lı Soğan Halkası, Patates Kızartması. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|