Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
574 kcal
|
Fett: 14,40g | Prot: 53,64g | Kolh.: 60,06g.
Middag: Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Vitao Cocada com Ameixa, Kiwi, Laranja Pêra, Tirol Requeijão Cremoso Light, Sadia Frango em Tiras Cozido. Snacks/Annat: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deborah Assis 's vikthistorik
|