Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 76,95g | Prot: 73,11g | Kolh.: 91,67g.
Frukost: Frito-Lay Munchos Potato Chips (Package), Pork Sandwich with Onions, Dill Pickles and Barbecue Sauce on White Roll. Middag: Chicken Express Fried Chicken Gizzard, QuickChek Chicken Bacon Ranch Salad. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Körning - 1 timme och 40 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|