Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
64,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 82,75g | Prot: 92,73g | Kolh.: 105,43g.
Frukost: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer , Домашний Вкус Холодец Домашний, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Valio Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, BeFit Куриный Суп с Рисом. Middag: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Чай с Лимоном, Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masha0710 's vikthistorik
|