Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
117,0 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 34,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
923 kcal
|
Fett: 27,56g | Prot: 108,55g | Kolh.: 53,34g.
Frukost: Saputo Provolone Cheese Slices, Kirkland Signature Egg Whites, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Metamucil Orange Smooth Powder. Lunch: Queen Victoria Romaine Lettuce, Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce). Middag: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Metamucil Orange Smooth Powder, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Annat: Saputo Cheese Heads. mer...
|
Tappar 9,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|