Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
116,7 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
703 kcal
|
Fett: 35,26g | Prot: 65,61g | Kolh.: 29,35g.
Frukost: Metamucil Orange Smooth Powder, Poached Egg, Coffee, Lou's Peameal Bacon. Lunch: Dijon Mustard, Vinegar , Extra Lean Deli Sliced Ham, Cos or Romaine Lettuce , Lilydale Sliced Turkey Breast, Olive Oil , Roast Beef (Lean Only Eaten). Middag: Capers , Red Onions, Cooked Asparagus (from Fresh), Dom Reserve Smoked Salmon. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|