Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
55,1 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 56,64g | Prot: 61,12g | Kolh.: 112,24g.
Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ikan Teri, Quaker Oat. Snacks/Annat: Indomaret Kacang Almond, Keripik Pisang, SuperIndo Kerupuk Ikan , Macaroon, Tahu Goreng, Pentol, Diamond Cranberry Juice. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|