Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
93,9 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
699 kcal
|
Fett: 23,59g | Prot: 37,20g | Kolh.: 86,35g.
Frukost: Süt, Muz, Yayla Chia Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Middag: Tavuk Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget. Snacks/Annat: Eti Form Mahlep Çiya Çörek Otu Kepekli Bisküvi. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DENİZKİLOVERİYOR 's vikthistorik
|