Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
112 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2644 kcal
|
Fett: 98,36g | Prot: 134,48g | Kolh.: 302,48g.
Före frukost: Вода, Грудка Индейки, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Драники. Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Efter frukost: Дикси Персики Плоские. Lunch: Рис Вареный, Драники, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овсяная Каша на Воде. Middag: Помидор Сливка, Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Вкусно и Точка Шримп Ролл, Окей Сырок Творожный с Кокосом, ВкусВилл Драники Картофельные, Персики, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.cuzovlev 's vikthistorik
|