Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 57,30g | Prot: 95,89g | Kolh.: 140,15g.
Frukost: Woolworths Full Cream Milk, Coffee with Milk, Sanitarium Weetbix, Oat Bran. Lunch: Tomatoes, Woolworths Traditional Cracker Squares, Woolworths Select Corned Beef Silverside, Woolworths Select Cream Cheese. Middag: Dijon Mustard, Masterfoods Tomato Sauce, Tea with Milk, Lamb (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Vegetable Oil, Edgell Corn Kernels, Onions , Tomatoes, Steamed Broccoli, White Potatoes (Flesh and Skin) . Snacks/Annat: Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Pink Lady Apples. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robbiejoh 's vikthistorik
|