Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
64,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 65,55g | Prot: 45,24g | Kolh.: 123,61g.
Frukost: Artfruit Голубика, Вязанка Ветчина Филейская, Яйцо Куриное, Parmalat Кофе Латте Итальяно. Lunch: Heinz Терияки Соус, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Салат с редиской, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Арбуз, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые оладьи. Snacks/Annat: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Магнит Абрикос. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Cykling - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Androsuychka 's vikthistorik
|