Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
99,0 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2081 kcal
|
Fett: 98,67g | Prot: 108,55g | Kolh.: 192,29g.
Lunch: Zeytinyağı, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta, Taciroğlu Tam Yağlı Tulum Peyniri. Middag: Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Yumurta, Yağsız Kıyma, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağı, Havuç. Snacks/Annat: Şeftali, Karpuz, Burch Karabuğday Patlağı . mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OzayMustafa 's vikthistorik
|