Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
417 kcal
|
Fett: 17,07g | Prot: 23,14g | Kolh.: 43,00g.
Frukost: Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Bağdat Pul Biber, Karabiber, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Knorr Ezogelin Çorbası. Middag: Knorr Ezogelin Çorbası. Snacks/Annat: Çay (Demlenmiş), Pınar %1 Yağlı Süt , Nescafe Gold. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|