Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
71,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 67,47g | Prot: 105,45g | Kolh.: 86,70g.
Frukost: Синявинское Яйцо Куриное, Green Ray Фасоль Белая, Золотая семечка Растительное Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Лента Авокадо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Баклажан, Золотая семечка Растительное Масло, Пискаревский Творог 5%, Синявинское Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петелинка Куриное Филе. Middag: Синявинское Яйцо Куриное, Магнит Грейпфрут, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Перекресток Дыня Колхозница, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|