Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2406 kcal
|
Fett: 111,07g | Prot: 127,36g | Kolh.: 230,76g.
Frukost: Брест Литовск Простокваша 4%, Зефир, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 5%. Lunch: Простая Еда Запеканка Творожная с Изюмом , Простая Еда Сельдь под Шубой, Омлет с Молоком. Middag: SPAR Кусок Пиццы с Курицей по Рецепту SPAR, Помидоры, Яичный Белок, Глобус Печенье Песочное Домашнее, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Fomicheva 's vikthistorik
|