Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
925 kcal
|
Fett: 33,92g | Prot: 120,41g | Kolh.: 31,62g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Вологодское Масло Сливочное, Дзержинскхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Черносельский, Икра Красная, Кофе с Молоком. Lunch: Брокколи на Пару, Индейка Отварная. Middag: Брокколи на Пару, Индейка Отварная. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimmer1988 's vikthistorik
|