|
Вот ела всегда на ночь угли и вес уходил. Но нет же надо послушать других и есть белок и траву. Вот итог :+600гр за ночь. Что ещё раз подтверждает, что ни надо никого слушать и у всех разные организмы
|
60,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 63,52g | Prot: 64,34g | Kolh.: 146,96g.
Frukost: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Спринт Хлеб, Блинчики на Кипятке. Lunch: Вкусно и Точка Биг Хит, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Middag: Пицца с Мясом и Овощами, Greenfield Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|