Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
86,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 52,19g | Prot: 87,43g | Kolh.: 215,02g.
Frukost: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gurke (mit Schale), Blaubeeren, Kaufland Eiskaffee. Lunch: Milbona Schlagsahne, McDonald's McFlurry Pick Up! Choco. Middag: Weißbrot, Aldi Hähnchensteak Paprika, Fix & Fertig Nudeln in Tomatensauce. mer...
|
|
2380 kcal
|
Träning:
Amning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|