Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
89 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 91,19g | Prot: 73,55g | Kolh.: 180,70g.
Frukost: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой, Поджаренный Белый Хлеб, SPAR Закуска Еврейская. Lunch: Кофе с Молоком, Вилка Ложка Напиток из Шиповника, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины. Middag: Груша, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Тефтели. Snacks/Annat: Трубочка со Сгущенкой, Яблоко, Кефир 2,5%, Русское Море Крабовые Палочки, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|