Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
82,4 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 82,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3027 kcal
|
Fett: 92,07g | Prot: 210,97g | Kolh.: 314,35g.
Frukost: Grenade Carb Killa Salted Caramel, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Lunch: Bakers Mini Cheddars Bacon Flavour, Cupcake with Icing, Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Middag: Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Bananas . Snacks/Annat: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|