Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
86,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 60,62g | Kolh.: 223,57g.
Frukost: Перчини Фокача с Чесноком, Помидоры, ВкусВилл Фета, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Малина, ВкусВилл Фета, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Рококо Куриная Грудка, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Просто Мёд , ВкусВилл Сыр Мягкий Блю Чиз с Голубой Плесенью , Малина. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|