Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
69,4 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 73,24g | Prot: 106,11g | Kolh.: 154,66g.
Frukost: Хлебное Местечко Кекс Домашний, Хлебное Местечко Кекс Домашний, Малина, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Творог 5%. Lunch: Слобода Майонез, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Капуста Тушеная без Масла, Салат Овощной со Сметаной, 1 WIN Коллаген, Дыня, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Middag: Шоколад, Арбуз, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. mer...
|
|
2477 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 46 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Apple Health - 22 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Fomicheva 's vikthistorik
|