Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
121,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2705 kcal
|
Fett: 122,77g | Prot: 158,21g | Kolh.: 240,36g.
Frukost: Простоквашино Зерненый Творог 5%, Сибирская Ягода Варенье Жимолостное, Кофе с Молоком, Сметана 15%. Lunch: Перцы Кальцоне с Вишней, Макси Куриные Стрипсы в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленый Чай, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Middag: Черешня, Клубника, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. mer...
|
Tappar 8,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey-89.89 's vikthistorik
|