Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2011
|
83,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2491 kcal
|
Fett: 69,03g | Prot: 205,83g | Kolh.: 272,33g.
Frukost: 100% Whole Grain Oatmeal, 100% Liquid Egg Whites, Trim Meal Replacement Shake - Chocolate. Middag: cauliflower, yam, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: nonfat milk, Chunky Peanut Butter (with Salt), Apples, Trim Meal Replacement Shake - Berry, Original Natural Style Beef Jerky, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter, Post Workout Recovery, Spark Energy Drink. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|