Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2023
|
93,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 53,13g | Prot: 77,10g | Kolh.: 140,25g.
Frukost: Каравай Хлеб Многозерновой, Экомилк Сыр Творожный, Кофе с Молоком, Помидоры, Костромской Мясокомбинат Ветчина из Мяса Индейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Плов со Свининой, Черешня. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Сметана , Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной, Куриный Бульон. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Бургер Кинг Цезарь Ролл со Стрипсами, Самокат Малиновый Джем, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|