Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
844 kcal
|
Fett: 38,06g | Prot: 81,25g | Kolh.: 43,21g.
Lunch: Tirolez Queijo tipo Cottage, Alface, Polenghi Creme de Ricota Light, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Patinho Grelhado. Middag: Polenghi Creme de Ricota Light, Patinho Grelhado, Hemmer Pimenta Biquinho, La Violetera Azeitonas Verdes, Castanhas de Caju, Morangos, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mylena_sc 's vikthistorik
|