Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
69,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 27,19g | Prot: 89,05g | Kolh.: 161,22g.
Frukost: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional . Lunch: Tang Suco de Uva, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Middag: Tang Suco de Maracujá, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Neugebauer Chocolate Meio Amargo , Dux Whey Protein Concentrado , Maçãs Gala. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eusoucaroll 's vikthistorik
|