Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
79,4 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 108,75g | Kolh.: 35,61g.
Frukost: Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Lunch: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Baby Carrots . Middag: Tabasco Hot Sauce, Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Pork Chops (Top Loin, Boneless). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|