Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2015
|
81,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 25,79g | Prot: 216,58g | Kolh.: 143,50g.
Frukost: Peanut Butter, Milk (Nonfat) , Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Strawberry, Oatmeal. Lunch: Brown Rice, Butterball Honey Roasted & Smoked Turkey Breast, Egg White, Egg White, Butterball Honey Roasted & Smoked Turkey Breast, Meijer 1% Cottage Cheese, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned) . Middag: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg White , Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned) . Snacks/Annat: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Strawberry, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), MusclePharm Casein . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arthur Vivan 's vikthistorik
|