Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 56,78g | Prot: 73,97g | Kolh.: 185,96g.
Frukost: Яблоко, Кофе, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Семга Слабосоленая, Valio Творожный Сыр 13%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Чай с Лимоном, Суп Куриный с Рисом. Middag: Добрый Апельсиновый Сок, Рис Вареный, Кофемания Лосось на Гриле. Snacks/Annat: Добрый Апельсиновый Сок. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masha0710 's vikthistorik
|