Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2023
|
66,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 31,35g | Prot: 96,45g | Kolh.: 98,55g.
Frukost: Café Colado, Mi Tierra Avena Integral, Soprole Leche Descremada. Lunch: Yogen Fruz Helado Vainilla Chirimoya, Pechuga de Pollo, Minuto Verde Cebolla Picada, Brócoli, Repollo. Middag: Wild Protein Barra Berries, Lider Palta Hass, Minuto Verde Cebolla Picada, Repollo, Huevo, Lider Atún Lomitos en Agua. Snacks/Annat: Wild Protein Wild Protein Berries. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|